4월 제철 해산물, 건강 챙기고 마트 할인도 잡자!

 

 

 

4월은 자연도, 식탁도 가장 풍성해지는 시기죠.
특히 이맘때 제철 해산물은 맛과 영양이 가장 뛰어난 시기라
골다공증, 빈혈, 당뇨병 등 건강 관리에 효과적인 슈퍼푸드로 주목받고 있어요.

그런데 여기서 끝이 아닙니다.
요즘 대형마트들까지 대규모 할인 행사에 돌입하면서
제철 해산물 장보기가 더 똑똑해졌다는 사실!
건강도 챙기고 가성비까지 잡는 지금, 절대 놓치지 마세요!

 

 

✅ 지금 꼭 챙겨야 할 4월 제철 해산물 Best 7

 

해산물효능추천 요리

멸치	칼슘 풍부 → 뼈 건강, 성장기 필수	볶음, 육수, 조림
숭어	철분 풍부 → 빈혈 예방	회, 매운탕, 튀김
주꾸미	타우린 + DHA → 피로 해소, 두뇌 건강	볶음, 샤브샤브
바지락	타우린 + 크롬 → 당뇨 예방, 혈당 조절	칼국수, 찜, 볶음
미역	식이섬유 + 요오드 → 다이어트, 장 건강	미역국, 초무침
소라	아연 + 엽산 → 면역력 & 다이어트	초무침, 구이
참다랑어	DHA + EPA → 심혈관 & 뇌 건강	회, 덮밥, 구이

 

 

 

 

 

 

 

🛍️ “요즘은 대형마트에서 해산물 사요”

 

최근 들어 대형마트가 할인 경쟁에 불이 붙으면서,
제철 해산물 구매 타이밍도 딱 지금!

 

✔ 홈플러스

• '홈플런 온라인 슈퍼세일' (~4/16)
• 보리 먹은 돼지, 한우 전품목 반값!
• 4만 원 이상 구매 시 1만 원 중복 쿠폰
• 생선류, 냉동해산물 등 신선식품도 대거 할인 중

 

✔ 롯데마트

• ‘땡큐절’ (~4/9) 창립 27주년 할인전
• 노르웨이산 연어 100g당 2,990원 (오프라인 최저가)
• 한우, 대게 등 반값 먹거리도 다양
• 연어 40톤 대량 입고 → 제철 해산물도 물량 확보!

 

✔ 이마트

• ‘랜더스 쇼핑페스타’
• 행사 카드 결제 시 한우/호주산 찜갈비 50% 할인
• 달링다운와규 불고기/윗등심살 반값
• 인기 해산물과 함께 계란 30구 3,980원까지!

 

 

 

🍽️ 제철 + 할인 = 똑똑한 식탁

4월 해산물은 지금 먹어야 제맛이고,
지금 사야 제값이에요.
마트 행사와 함께라면 건강식 재료도 알뜰하게 준비할 수 있죠.

👉 가까운 마트에 들러
멸치, 숭어, 주꾸미, 바지락, 미역, 소라, 참다랑어
놓치지 마세요!

 

 

 

지금 4월은
건강 챙기기에도, 장 보기에도 최고의 타이밍이에요.
마트 할인 행사 활용해서 제철 해산물 알뜰하게 담아보세요 😋